Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 449g | 589kcal | 80.9g | 5.8g | 27g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 382g | 1287kcal | 28.3g | 290.3g | 1.5g | 6.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 17g | 46kcal | 1.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 374g | 300kcal | 3.7g | 16.8g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3942g | 4443kcal | 228.6g | 631.4g | 115.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1971g | 2221kcal | 114.3g | 315.7g | 57.8g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 986g | 1111kcal | 57.2g | 157.9g | 28.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu