Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 499g | 654kcal | 89.9g | 6.5g | 30g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 424g | 1430kcal | 31.4g | 322.5g | 1.7g | 7.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 832g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 18g | 51kcal | 1.6g | 3.1g | 3.5g | 0g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 416g | 333kcal | 4.2g | 18.7g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4380g | 4936kcal | 254.2g | 701.6g | 128.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 2190g | 2468kcal | 127.1g | 350.8g | 64.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1095g | 1234kcal | 63.6g | 175.4g | 32.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu