Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 600g | 786kcal | 108g | 7.8g | 36g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 510g | 1719kcal | 37.7g | 387.6g | 2g | 8.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 22g | 62kcal | 1.9g | 3.7g | 4.2g | 0g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 500g | 400kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 5933kcal | 305.2g | 843.2g | 154.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 2966kcal | 152.6g | 421.6g | 77.2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 1483kcal | 76.3g | 210.8g | 38.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu