Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 100g | 131kcal | 18g | 1.3g | 6g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 85g | 286kcal | 6.3g | 64.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 83g | 67kcal | 0.8g | 3.7g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 987kcal | 50.8g | 140.2g | 25.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 494kcal | 25.4g | 70.1g | 12.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 247kcal | 12.7g | 35.1g | 6.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu