Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1200g | 1572kcal | 216g | 15.6g | 72g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 1020g | 3437kcal | 75.5g | 775.2g | 4.1g | 17.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 44g | 123kcal | 3.7g | 7.5g | 8.4g | 0.1g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 1000g | 800kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10528g | 11865kcal | 610.4g | 1686.6g | 309g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 5264g | 5933kcal | 305.2g | 843.3g | 154.5g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2632g | 2966kcal | 152.6g | 421.7g | 77.3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu