Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		50g	363kcal	0.6g	0.2g	40.7g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		470g	799kcal	89.3g	0g	47g	0g
Sipuli		50g	15kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.9g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	223kcal	6.6g	45.5g	0.8g	2.3g
Vesi, vesijohtovesi		600g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		50g	35kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		11g	34kcal	1g	1.5g	2.6g	0.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		200g	206kcal	6.9g	36g	2.1g	5.8g
Ruokakerma Valio 5%		100g	60kcal	1.2g	2.8g	5g	0g
	Annoskoko tuplana	3192g	3470kcal	212.8g	177g	196.6g	18.4g
	Valittu annoskoko	1596g	1735kcal	106.4g	88.5g	98.3g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	798g	868kcal	53.2g	44.3g	49.2g	4.6g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu