Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1000g | 600kcal | 100g | 40g | 3g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 250g | 482kcal | 5.5g | 47.5g | 30g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 120g | 53kcal | 0.6g | 7.7g | 0.7g | 4g | |
| Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 2362kcal | 213.2g | 207.2g | 67.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1181kcal | 106.6g | 103.6g | 33.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 591kcal | 53.3g | 51.8g | 17g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu