Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 135g | 446kcal | 2.7g | 4g | 47.2g | 0g | |
| Voi | 225g | 1632kcal | 2.7g | 0.9g | 182.9g | 0g | |
| Lanttu | 3600g | 1039kcal | 36g | 165.6g | 10.8g | 64.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 6233kcal | 82.8g | 341g | 481.8g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 3117kcal | 41.4g | 170.5g | 240.9g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 1558kcal | 20.7g | 85.3g | 120.5g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu