Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.9g | 6.2kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Lanttu | 50g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 87kcal | 1g | 4.8g | 6.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 43kcal | 0.5g | 2.4g | 3.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 22kcal | 0.3g | 1.2g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 0.9g | 4.4g | 6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu