Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Voi | 31g | 227kcal | 0.4g | 0.1g | 25.4g | 0g | |
| Lanttu | 500g | 144kcal | 5g | 23g | 1.5g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 1100g | 866kcal | 11.6g | 47.4g | 67g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 433kcal | 5.8g | 23.7g | 33.5g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 216kcal | 2.9g | 11.9g | 16.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu