Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 26g | 87kcal | 0.5g | 0.8g | 9.2g | 0g | |
| Voi | 44g | 317kcal | 0.5g | 0.2g | 35.6g | 0g | |
| Lanttu | 700g | 202kcal | 7g | 32.2g | 2.1g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 1212kcal | 16g | 66.4g | 93.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 606kcal | 8g | 33.2g | 46.9g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 303kcal | 4g | 16.6g | 23.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu