Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 34g | 111kcal | 0.7g | 1g | 11.8g | 0g | |
| Voi | 56g | 408kcal | 0.7g | 0.2g | 45.7g | 0g | |
| Lanttu | 900g | 260kcal | 9g | 41.4g | 2.7g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 1558kcal | 20.8g | 85.2g | 120.4g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 779kcal | 10.4g | 42.6g | 60.2g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 390kcal | 5.2g | 21.3g | 30.1g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu