Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		115g	192kcal	21.9g	0g	11.5g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		16g	23kcal	2g	0g	1.6g	0g
Valkosipuli		2.3g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Persilja		14g	3.9kcal	0.2g	0.2g	0g	1.2g
	Annoskoko tuplana	296g	441kcal	48.6g	1.2g	26.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	148g	221kcal	24.3g	0.6g	13.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	74g	110kcal	12.2g	0.3g	6.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu