Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	664kcal	76g	0g	40g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.7g	0g
Valkosipuli		8g	8.7kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Persilja		50g	14kcal	0.7g	0.6g	0.1g	4g
	Annoskoko tuplana	1026g	1530kcal	168.4g	4.2g	91.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	513g	765kcal	84.2g	2.1g	45.8g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	257g	383kcal	42.1g	1.1g	22.9g	2.1g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu