Juustomureke (karppaajille)

Sekoita munat ja kerma.

Anna paisua 10min
sekoita jauheliha ja haluamasi mausteet.

Esim pippuri, jauhelihamauste, aromisuola, sipulijauhe tai paloiteltu sipuli.

sekoita hyvin sekaisin ja lisää perään juustoraaste.

Sekoita vielä lisää ja painele taikina tiiviiksi.

Taputtele pellille n. 10cm leveä ja 5cm korkea pötkö.

Pituutta tälle tulee n. 20-30cm

paista 60-70min verran 200C keskiritilällä.

Nauti raikkaan raejuusto-salaatin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa

Herrmann
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha175g290kcal33.2g0g17.5g0g
Kananmuna kuoreton 41g59kcal5.2g0.1g4.2g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)25g40kcal0.7g0.7g3.7g0g
Arkijuustoraaste (Valio)25g92kcal7.5g0g6.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana532g963kcal93.2g1.6g64.2g0g
Valittu annoskoko266g481kcal46.6g0.8g32.1g0g
Annoskoko puolitettuna133g241kcal23.3g0.4g16.1g0g
Arvot/100g100g181kcal17.5g0.3g12.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204157