Pizzamunakas

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla voissa metwurstin kanssa.

Vispaa kupissa munat ja lisää siihen vesi ja mieleisesi mausteet.

Kaada vispatut munat pannulle.

Viipaloi tomaatit ja laita munakkaan päälle.

Laita päälle vielä juusto ja pizzamauste.

Peitä kannella ja kytke lämpö pois levystä.

Anna hautua kannen alla kypsäksi 15-20 min. Älä avaa kantta välillä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Metwursti hk [350.0 kcal]120g421kcal24g0g36g0g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Kananmuna kuorineen punnittu409g515kcal44.9g1.2g36.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 135g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g225g46kcal1.4g8.6g0.7g3.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1502g300kcal9g57.1g4.5g21g
Oltermanni viipale (Valio), annos 10g150g541kcal37.5g0g43.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g45g329kcal0.5g0.5g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5412g4366kcal237.8g146.4g315.4g52.4g
Valittu annoskoko2706g2183kcal118.9g73.2g157.7g26.2g
Annoskoko puolitettuna1353g1092kcal59.5g36.6g78.9g13.1g
Arvot/100g100g81kcal4.4g2.7g5.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204284