Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1115kcal | 33.1g | 227.5g | 3.9g | 11.4g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 100g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 15g | 47kcal | 1.7g | 9g | 1.1g | 4.2g | |
| Sokeri | 255g | 1035kcal | 0g | 254.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 6447kcal | 124.6g | 1029.8g | 192.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 3223kcal | 62.3g | 514.9g | 96.3g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 1612kcal | 31.2g | 257.5g | 48.2g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu