Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kaurapannukakku

Sekoita kuivat aineet maidon joukkoon koko ajan sekoittaen.

Lisää munat ja sulatettu voi. Paista 180 asteessa noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Maissimaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1000g456kcal30g48g15g0g
Vehnäjauho, sunnuntai260g910kcal31.2g184.6g5.5g7.8g
Grahamjauho 55g180kcal5.8g33.4g1.2g5.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl80g272kcal11.2g44.8g5.4g8.8g
Kananmuna kuoreton 330g471kcal41.3g1g33.8g0g
Sokeri 30g122kcal0g30g0g0g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g15g110kcal0.2g0.2g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3544g5040kcal239.4g684g145.8g44g
Valittu annoskoko1772g2520kcal119.7g342g72.9g22g
Annoskoko puolitettuna886g1260kcal59.9g171g36.5g11g
Arvot/100g100g142kcal6.8g19.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=205520