Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 400g | 140kcal | 2.8g | 30.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 300g | 135kcal | 2.1g | 33g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 227g | 136kcal | 0.9g | 34.1g | 0.2g | 3.2g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 225g | 135kcal | 0g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 152g | 89kcal | 1.1g | 18.6g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2608g | 1270kcal | 13.8g | 299.8g | 2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1304g | 635kcal | 6.9g | 149.9g | 1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 652g | 317kcal | 3.5g | 75g | 0.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu