Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 768g1552kcal98.3g2.5g129.4g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 349g570kcal9.4g9.4g52.4g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g349g454kcal38.4g5.2g31.4g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g218g589kcal7.6g8.7g58.9g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g611g2017kcal165g0g146.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g210g43kcal1.3g8g0.6g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5012g10450kcal640g67.6g838.8g5.8g
Valittu annoskoko2506g5225kcal320g33.8g419.4g2.9g
Annoskoko puolitettuna1253g2613kcal160g16.9g209.7g1.5g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.3g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206439