Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 988g1995kcal126.4g3.2g166.4g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 449g733kcal12.1g12.1g67.4g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g449g584kcal49.4g6.7g40.4g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g281g758kcal9.8g11.2g75.8g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g786g2593kcal212.2g0g188.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g269g55kcal1.6g10.2g0.8g3.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6444g13436kcal823g86.8g1078.8g7.6g
Valittu annoskoko3222g6718kcal411.5g43.4g539.4g3.8g
Annoskoko puolitettuna1611g3359kcal205.8g21.7g269.7g1.9g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.3g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206439