Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 1760g3555kcal225.1g5.6g296.4g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 800g1306kcal21.6g21.6g120g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g800g1040kcal88g12g72g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g500g1350kcal17.5g20g135g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g1400g4620kcal378g0g336g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g480g97kcal2.9g18.2g1.4g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11480g23937kcal1466.2g154.8g1921.6g13.4g
Valittu annoskoko5740g11969kcal733.1g77.4g960.8g6.7g
Annoskoko puolitettuna2870g5984kcal366.6g38.7g480.4g3.4g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.3g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206439