Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 10g | 34kcal | 1.4g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 15g | 70kcal | 2.1g | 0g | 6.5g | 4.8g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 10g | 8.3kcal | 1.1g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 5g | 19kcal | 4.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 30g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Mustikka metsä- | 30g | 13kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 15g | 8.9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Mustaherukka | 20g | 12kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 300g | 87kcal | 6.3g | 6.3g | 3.6g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 529kcal | 31.8g | 44.4g | 22.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 265kcal | 15.9g | 22.2g | 11.2g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 132kcal | 8g | 11.1g | 5.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.7g | 5.1g | 2.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu