Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 400g | 780kcal | 74g | 13.2g | 48g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 240g | 334kcal | 30g | 0.7g | 23.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 45g | 54kcal | 1.4g | 2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1570g | 2387kcal | 212.6g | 41g | 152.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 785g | 1193kcal | 106.3g | 20.5g | 76.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 597kcal | 53.2g | 10.3g | 38.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu