Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 400g | 450kcal | 84.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 30g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 120g | 167kcal | 15g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 2648kcal | 353.6g | 11g | 128.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1324kcal | 176.8g | 5.5g | 64.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 662kcal | 88.4g | 2.8g | 32.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu