Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 360g | 479kcal | 30.4g | 63.4g | 7.2g | 18g | |
Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Rypsiöljy | 8.1g | 72kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
Kaurahiutale | 60g | 225kcal | 8.7g | 34.2g | 4.4g | 6g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 60g | 198kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
Rypsiöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
Palsternakka | 90g | 57kcal | 0.5g | 10.6g | 0.4g | 4.1g | |
Bataatti, kuorittu | 90g | 73kcal | 1.4g | 15.2g | 0g | 2.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 120g | 713kcal | 27.6g | 15.1g | 59.4g | 7.2g | |
Annoskoko tuplana | 2304g | 4928kcal | 166.6g | 289.8g | 329.8g | 79g | |
Valittu annoskoko | 1152g | 2464kcal | 83.3g | 144.9g | 164.9g | 39.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 576g | 1232kcal | 41.7g | 72.5g | 82.5g | 19.8g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 7.2g | 12.6g | 14.3g | 3.4g |