Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 240g | 320kcal | 20.3g | 42.3g | 4.8g | 12g | |
Sipuli | 60g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Rypsiöljy | 5.4g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
Kaurahiutale | 40g | 150kcal | 5.8g | 22.8g | 2.9g | 4g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 40g | 132kcal | 0.8g | 1.2g | 14g | 0g | |
Rypsiöljy | 36g | 319kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Palsternakka | 60g | 38kcal | 0.3g | 7.1g | 0.2g | 2.7g | |
Bataatti, kuorittu | 60g | 49kcal | 0.9g | 10.1g | 0g | 1.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 80g | 476kcal | 18.4g | 10.1g | 39.6g | 4.8g | |
Annoskoko tuplana | 1536g | 3285kcal | 111.2g | 193.4g | 219.6g | 52.6g | |
Valittu annoskoko | 768g | 1643kcal | 55.6g | 96.7g | 109.8g | 26.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 384g | 821kcal | 27.8g | 48.4g | 54.9g | 13.2g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 7.2g | 12.6g | 14.3g | 3.4g |