Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 65g | 210kcal | 32.5g | 19.5g | 0.3g | 3.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Porkkana | 375g | 122kcal | 2.3g | 20.8g | 0.7g | 9.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Korppujauho | 8.7g | 32kcal | 0.9g | 6.5g | 0.1g | 0.5g | |
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 25g | 15kcal | 0.6g | 2.1g | 2.7g | 0.2g | |
Vesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2220g | 980kcal | 90.6g | 104.2g | 21.4g | 30g | |
Valittu annoskoko | 1110g | 490kcal | 45.3g | 52.1g | 10.7g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 555g | 245kcal | 22.7g | 26.1g | 5.4g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 4.7g | 1g | 1.4g |