Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 78g | 252kcal | 39g | 23.4g | 0.4g | 4.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Porkkana | 450g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Korppujauho | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.9g | 0.1g | 0.6g | |
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 30g | 18kcal | 0.7g | 2.5g | 3.2g | 0.2g | |
Vesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2664g | 1176kcal | 109g | 125.2g | 25.6g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 1332g | 588kcal | 54.5g | 62.6g | 12.8g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 666g | 294kcal | 27.3g | 31.3g | 6.4g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 4.7g | 1g | 1.3g |