Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 13g | 42kcal | 6.5g | 3.9g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Porkkana | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 1.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
Korppujauho | 1.7g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 444g | 196kcal | 18.2g | 20.8g | 4.2g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 222g | 98kcal | 9.1g | 10.4g | 2.1g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 111g | 49kcal | 4.6g | 5.2g | 1.1g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 4.7g | 0.9g | 1.3g |