Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 26g | 84kcal | 13g | 7.8g | 0.1g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Korppujauho | 3.5g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 10g | 6kcal | 0.2g | 0.8g | 1.1g | 0.1g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 888g | 392kcal | 36.2g | 41.6g | 8.4g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 444g | 196kcal | 18.1g | 20.8g | 4.2g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 222g | 98kcal | 9.1g | 10.4g | 2.1g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 4.7g | 0.9g | 1.3g |