Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 52g | 168kcal | 26g | 15.6g | 0.3g | 2.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Korppujauho | 7g | 26kcal | 0.7g | 5.2g | 0.1g | 0.4g | |
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 20g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 2.1g | 0.2g | |
Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1776g | 784kcal | 72.6g | 83.6g | 17.2g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 888g | 392kcal | 36.3g | 41.8g | 8.6g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 444g | 196kcal | 18.2g | 20.9g | 4.3g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 4.7g | 1g | 1.3g |