Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 163g | 132kcal | 2.6g | 27.4g | 0.1g | 4.9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g | 19.5g | 0.2g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 244g | 68kcal | 1.5g | 14.5g | 0.5g | 6.1g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 438g | 470kcal | 101.2g | 0g | 6.6g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 251g | 401kcal | 5.3g | 9.5g | 37.6g | 0.3g | |
Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2780g | 2727kcal | 229g | 153.8g | 128.2g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 1390g | 1364kcal | 114.5g | 76.9g | 64.1g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 695g | 682kcal | 57.3g | 38.5g | 32.1g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.2g | 5.5g | 4.6g | 1.1g |