Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 195g | 158kcal | 3.1g | 32.9g | 0.1g | 5.9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g | 23.4g | 0.2g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 293g | 82kcal | 1.8g | 17.4g | 0.6g | 7.3g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 526g | 563kcal | 121.5g | 0g | 7.9g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 301g | 481kcal | 6.3g | 11.4g | 45.1g | 0.3g | |
Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3336g | 3272kcal | 274.8g | 184.6g | 153.4g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 1668g | 1636kcal | 137.4g | 92.3g | 76.7g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 834g | 818kcal | 68.7g | 46.2g | 38.4g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.2g | 5.5g | 4.6g | 1.1g |