Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 260g | 210kcal | 4.1g | 43.8g | 0.1g | 7.8g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g | 31.2g | 0.2g | 2.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 390g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.8g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 700g | 750kcal | 161.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 400g | 640kcal | 8.4g | 15.2g | 60g | 0.4g | |
Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4440g | 4355kcal | 365.4g | 246g | 204g | 47.2g | |
Valittu annoskoko | 2220g | 2177kcal | 182.7g | 123g | 102g | 23.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1089kcal | 91.4g | 61.5g | 51g | 11.8g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.2g | 5.5g | 4.6g | 1.1g |