Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 326g | 264kcal | 5.1g | 54.8g | 0.2g | 9.8g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 301g | 180kcal | 4.5g | 39.1g | 0.3g | 2.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 488g | 137kcal | 2.9g | 29.1g | 1g | 12.2g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 877g | 939kcal | 202.5g | 0g | 13.1g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 501g | 801kcal | 10.5g | 19g | 75.1g | 0.5g | |
Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5560g | 5453kcal | 457.6g | 308g | 255.6g | 59g | |
Valittu annoskoko | 2780g | 2727kcal | 228.8g | 154g | 127.8g | 29.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1390g | 1363kcal | 114.4g | 77g | 63.9g | 14.8g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.2g | 5.5g | 4.6g | 1.1g |