Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 65g | 53kcal | 1g | 11g | 0g | 2g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 98g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.4g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 175g | 188kcal | 40.5g | 0g | 2.6g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 100g | 160kcal | 2.1g | 3.8g | 15g | 0.1g | |
Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1112g | 1091kcal | 91.6g | 61.6g | 51g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 556g | 545kcal | 45.8g | 30.8g | 25.5g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 278g | 273kcal | 22.9g | 15.4g | 12.8g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.2g | 5.5g | 4.6g | 1.1g |