Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 98g | 79kcal | 1.5g | 16.4g | 0g | 2.9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.4g | 11.7g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 147g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.3g | 3.7g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 263g | 282kcal | 60.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 150g | 240kcal | 3.2g | 5.7g | 22.5g | 0.2g | |
Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1668g | 1636kcal | 137.4g | 92.2g | 76.6g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 834g | 818kcal | 68.7g | 46.1g | 38.3g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 417g | 409kcal | 34.4g | 23.1g | 19.2g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.2g | 5.5g | 4.6g | 1.1g |