Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 110g | 139kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 30g | 17kcal | 2.6g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 15g | 9kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 11g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 60g | 360kcal | 14.4g | 4g | 32.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10g | 25kcal | 1.4g | 1.1g | 0.6g | 4.9g | |
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 10g | 59kcal | 2.6g | 0.9g | 5.5g | 1.2g | |
Juusto, mozzarella | 150g | 391kcal | 27.9g | 0g | 30.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 790g | 2034kcal | 125.6g | 24.8g | 158g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 395g | 1017kcal | 62.8g | 12.4g | 79g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 198g | 508kcal | 31.4g | 6.2g | 39.5g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 257kcal | 15.9g | 3.1g | 20g | 4.4g |