Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 601g | 962kcal | 90.1g | 15g | 60.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 651g | 260kcal | 9.8g | 52.1g | 1.3g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2504g | 2444kcal | 199.8g | 134.2g | 122.8g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 1252g | 1222kcal | 99.9g | 67.1g | 61.4g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 626g | 611kcal | 50g | 33.6g | 30.7g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu