Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 751g | 1202kcal | 112.7g | 18.8g | 75.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 814g | 326kcal | 12.2g | 65.1g | 1.6g | 28.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3130g | 3055kcal | 249.8g | 167.8g | 153.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 1565g | 1527kcal | 124.9g | 83.9g | 76.7g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 764kcal | 62.5g | 42g | 38.4g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu