Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 901g | 1442kcal | 135.2g | 22.5g | 90.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 977g | 391kcal | 14.6g | 78.1g | 2g | 34.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3756g | 3666kcal | 299.6g | 201.2g | 184.2g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 1878g | 1833kcal | 149.8g | 100.6g | 92.1g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 939g | 917kcal | 74.9g | 50.3g | 46.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu