Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 1052g | 1683kcal | 157.8g | 26.3g | 105.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1139g | 456kcal | 17.1g | 91.1g | 2.3g | 39.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4382g | 4277kcal | 349.8g | 234.8g | 215g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2191g | 2138kcal | 174.9g | 117.4g | 107.5g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 1069kcal | 87.5g | 58.7g | 53.8g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu