Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 1202g | 1923kcal | 180.3g | 30g | 120.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1302g | 521kcal | 19.5g | 104.2g | 2.6g | 45.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5008g | 4888kcal | 399.6g | 268.4g | 245.6g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 2504g | 2444kcal | 199.8g | 134.2g | 122.8g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1252g | 1222kcal | 99.9g | 67.1g | 61.4g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu