Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 1502g | 2404kcal | 225.4g | 37.6g | 150.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1628g | 651kcal | 24.4g | 130.2g | 3.3g | 57g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 6110kcal | 499.6g | 335.6g | 307g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 3055kcal | 249.8g | 167.8g | 153.5g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 1527kcal | 124.9g | 83.9g | 76.8g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu