Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 451g | 721kcal | 67.6g | 11.3g | 45.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 488g | 195kcal | 7.3g | 39.1g | 1g | 17.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1878g | 1833kcal | 149.8g | 100.8g | 92.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 939g | 917kcal | 74.9g | 50.4g | 46.1g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 458kcal | 37.5g | 25.2g | 23.1g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu