Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 902g | 298kcal | 29.8g | 44.2g | 0g | 0g | |
Vesi | 902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 252g | 858kcal | 35.3g | 141.4g | 16.9g | 27.8g | |
Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4122g | 2312kcal | 130.2g | 371.2g | 33.8g | 55.6g | |
Valittu annoskoko | 2061g | 1156kcal | 65.1g | 185.6g | 16.9g | 27.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1031g | 578kcal | 32.6g | 92.8g | 8.5g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g |