Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1002g | 331kcal | 33.1g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 281g | 954kcal | 39.3g | 157.1g | 18.8g | 30.9g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4580g | 2569kcal | 144.8g | 412.4g | 37.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 2290g | 1284kcal | 72.4g | 206.2g | 18.8g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1145g | 642kcal | 36.2g | 103.1g | 9.4g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu