Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		400g	137kcal	12.2g	20g	0.4g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		300g	201kcal	1.5g	45g	0.9g	6.3g
Ruokosokeri		33g	135kcal	0g	33g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		238g	164kcal	1g	36.9g	0.2g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		174g	70kcal	0g	17.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2290g	1413kcal	29.4g	304.6g	3g	12.6g
	Valittu annoskoko	1145g	706kcal	14.7g	152.3g	1.5g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	573g	353kcal	7.4g	76.2g	0.8g	3.2g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.3g	13.3g	0.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu