Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili, maustamaton (Valio) | 300g | 360kcal | 9g | 12.3g | 30g | 0g | |
Tonnikala filee vedessä atlantic 195g/150g (lidl) | 450g | 509kcal | 121.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
Polar 15% juustoraaste (150g) | 150g | 390kcal | 46.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 30g | 25kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2460g | 3322kcal | 422g | 37.8g | 164.2g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 1230g | 1661kcal | 211g | 18.9g | 82.1g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 615g | 831kcal | 105.5g | 9.5g | 41.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.2g | 1.5g | 6.7g | 0g |